1 刚开始练时，只是感觉每次练完后眼睛特舒服，能很快缓解眼疲劳感
2 练功一个月后，感觉每次练完后看东西似乎清楚了，但持续时间不长，大约半小时后又恢复如旧，怀疑是否是心理作用。不过看书上网等感觉不像以前那样容易疲劳了，眼睛也不那样干涩了。
3 练功二个多月至今，感觉看东西比以前省力且清楚，昨天特意查了视力，以前左眼0.2 右眼0.15 现在均为0.2，变化不大，但看书看手机菜单时明显比以往清楚省力
3 白雾感比以前有所淡化，畏光现象也有缓解，以前右眼视物略有变形如今已消失，视野无变化。
以上这些，更坚定了我继续练下去的信心，希望有兴趣的朋友也不妨试试。练功要日积月累，要坚持不懈持之以恒，不能急功近利，更不能半途而废，才会有效果。
这是我从收音机听到的一位老中医专家讲解的，该功法对弱视﹑近视﹑散光﹑白内障﹑玻璃体混浊﹑飞蚊症等有很好的治疗和预防效果，对延缓控制我们的病情发展很有帮助，步骤如下：
1 全身放松自然站立，搓热两手掌后分别捂在两眼上，手心对准眼球
2 眼球从上向下缓缓移动再从下向上缓缓移动，共做三次
3 眼球从左向右缓缓移动再从右向左缓缓移动，共做三次
4 眼球先顺时针转三圈再逆时针转三圈，后移开双手并睁开眼睛
以上做完后为一遍，再重复做八遍，早晚各练功一次。注意做2﹑3﹑4时均要求头部保持不动。
两个多月前，我在收音机上跟一位专家学了一套眼保健功，此后我每天坚持早晚各练一次，雷打不动，现将练功后的感觉跟大家讲一下。
以下是这套功法的介绍：
